พออยู่คนเดียวแล้วจะมีความเครียดแบบนี้?

ชอบนึกถึงอดีตที่มาทำร้ายจิตใจเรา
และในหัวมีแต่ความเครียดแค้น อยากจะเอาคืน *คือมันผ่านไป 15กว่าปีแล้ว*
ผมเช่าบ้านอยู่คนเดียวครับ เวลาไม่มีอะไรทำแล้วนอนอยู่เฉยจะแสดงอาการแบบนี้ครับ

ผมสังเกตุตัวเอง เวลาแสดงอาการแบบนี้จะต้องกัดกราม ทุบหมอนตัวเอง อาการจะต่อเนื่องตลอดเวลา 30นาทีได้

อันตรายไหมครับ ถ้าจะต้องเป็นแบบนี้ไปตลอด