กลัวเป็นโรคซึมเศร้าเพราะครอบครัว

ผมรู้สึกว่าผมเป็นโรคนี้ มีกลิ่นตัว กลิ่นคาว ที่รักษาไม่หาย ผมเป็นไวรัสตับอักเสบบี แต่ก็ตรวจค่าตับทุก6เดือน คุณหมอบอกค่าตับยังอยู่ในเกณปกติ ได้วิตามินบีรวมมาทาน ผมมีอาการมาประมาณ4-5ปีแล้วครับ ไม่รู้จ

หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร

งานวิจัยใหม่เผย การออกกำลังกายลดซึมเศร้าได้จริง มีประสิทธิภาพใกล้เคียงการทำจิตบำบัด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะ “ใจ” ที่ป่วย อาจรักษาได้ด้วยก