มีวิธีไหนที่ทำให้อยากตื่นไปทำงานบ้าง

พอคิดเรื่องงานทีไร ใจมันก็ไม่อยากไปทุกที ตอนเช้าไม่อยากตื่น กลางคืนก็ไม่อยากนอน ไม่อยากทำอะไรเลย เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้อย่างไรบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ