รู้สึกเจ็บเหมือนมีเข็มแทง

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข

ผมมีอาการปวดคอมาสักพักแล้วครับเจ็บข้างซ้ายลามไปแขนซ้ายตอนนี้มาที่หลังแล้วก็ เริ่มรู้สึกเจ็บจี๊ดๆเอว อยู่ดีๆก็ขึ้นจุดแดงๆแบบนี้ที่นิ้วคืออะไรครับเครียดมาก