กลัวการพูดคุยกับคนเยอะ ๆ

เริ่มเรื่องเลยนะคะ ตั้งแต่ยังเด็กเราเป็นคนที่อายคนเยอะ ๆ มากเลยค่ะ ไม่กล้าจะทำอะไรซักเท่าไหร่แม้แต่การพรีเซ็นงานหน้าชั้นเรียน (แต่ ณ ตอนนี้เราเริ่มที่จะกล้าพรีเซ็นงานแล้วมั่ง)แต่ก็ยังกล้า ๆ กลัว ๆ
อยู่ดีค่ะ 

เวลามีคนโทรกลุ่มอะไรแบบนี้อะค่ะ มันก็มีคนไม่รู้จักเยอะอยู่นะคะ แต่เขาไม่ค่อยเข้าคอลกันซักเท่าไหร่
จนมีอยู่วันหนึ่งเราโทรกลุ่มกับเพื่อนตามปกติค่ะ ซักพักก็มีคนรู้จักของเพื่อนเข้ามาซัก4-5คนค่ะ จากปกติที่เราต้องพูดมาก พอเพื่อนเขามาเราเงียบกริบเลยค่ะ
ยิ่งมีผู้หญิงมานี่กรีบของแท้เลยค่ะ แล้วเพื่อนก็จะถามทำไมไม่พูด เราก็ไม่ตอบนะคะ เพราะเรากลัวเพื่อนของเพื่อน (ในนั้นมีเพื่อนเราประมาณ2-3คนได้)
แล้วเราก็จะมีอาการแน่น ๆ หน้าอกด้วยค่ะ จะอยู่ไม่นิ่ง ขานี่เขี่ยกันไปเขี่ยกันมาเลยค่ะ

ทุกท่านมีความเห็นว่าอย่างไรบ้างคะ