เลิกเป็นคนขี้เถียงต้องทำยังไง

ก่อนอื่นเราขอเล่าย้อนไปเมื่อสมัยเรียนมหาลัย เราเป็นคนขี้เถียง จนทะเลาะกับเพื่อน เราลองปรึกษาคนในครอบครัว และพยายามไม่เถียง รับฟังมากขึ้น จนเข้ากับเพื่อนได้

จนตอนนี้มาทำงานเหมือนนิสัยขี้เถียงของเราจะเริ่มกลับมา เราทะเลาะกับแฟนที่คบมานานเพราะเขาบอกเราเป็นคนขี้เถียง เพื่อนแฟนก็บอกว่าเราเป็นคนขี้เถียง ให้แฟนค่อยๆสอนอย่าดุว่าเรา
เราก็เสียใจที่เราเป็นคนนิสัยแบบนี้ เราพยายามที่จะปรับตัวรับฟังมากขึ้น แต่ก็มีลืมตัวบ่อย


เราอยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆค่ะ ว่าพอจะมีวิธิไหนที่ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยนี้ได้
(ทุกครั้งเราพยายามรับฟังมากขึ้น พยายามทำทุกครั้ง)