วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า

เมื่อก่อนวิ่งออกกำลังกาย ลดน้ำหนักทุกวัน แล้วก็วิ่งหนักมากๆแต่ไม่มีอาการเจ็บข้อเท้าเลย พอหลายเดือนผ่านไปกลับมาวิ่งแบบจริงจัง เริ่มเจ็บข้อเท้า ตอนแรกคิดว่าเดี๋ยวก็หาย แต่พอวิ่งไปเรื่อยๆมันก็เจ็บมากๆ ก็ไม่วิ่งจะไม่เจ็บ แต่พอเริ่มวิ่งไปสักพักก็จะเจ็บเหมือนเดิม แล้วตอนหลังคือเจ็บข้อเท้ามากๆหลังจากกลับจากวิ่ง จนรอหายดี แต่พอกลับไปวิ่งก็เจ็บข้อเท้าเหมือนเดิม เจ็บกระดูกมากๆ สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างคะ อยากกลับไปวิ่งได้เหมือนเดิม