ร้องไห้บ่อยๆจะเป็นอะไรไหม

เราร้องไห้บ่อยมากค่ะทุกอาทิตย์เลยก็ว่าได้ ตอนดึกๆอยู่ในห้องคนเดียวก็ชอบร้องไห้ ทั้งๆที่กลางวันก็ปกติดี เวลามีเรื่องเครียดนิดหน่อยก็ชอบร้องไห้ รู้สึกเหมือนทำไมชีวิตต้องมาเจอเรื่องแบบนี้ มีวิธีแก้ไขไหมคะ