ซึมๆ อยากร้องไห้ มันคืออะไร

คือเราอ่ะเป็นอะไรไม่รู้ บางทีก็ซึมๆทั้งๆที่ตอนแรกยังไม่ซึมเลย พอเวลาเป็นอย่างงี้ทีไรก็อยากร้องไห้ บางครั้งก็ร้องไม่ออก แต่พอร้องออกมาแล้วรู้สึกโล่งนอนหลับสบายมากก แต่ที่ร้องที่ซึมนั้น บางทีก็มีเรื่องเครียด บางที่ก็ไม่มีแต่ก็เป็น แบบนี้เขาเรียกว่าอะไรหรอคะ คาใจมากก เป็นครั้งล่าสุดเมื่อคืนที่ร้องไห้แล้วก็ซึมๆแต่ไม่รู้ว่าเครียดอะไรเพราะไม่ได้คิดอะไรเลย อยู่มันร้องออกมาเอง ประเด็คือ ช่วงนี้รู้สึกจะเป็นบ่อยด้วย  ผู้รู้ช่วยบอกที🙏🏻