สวัสดีคื่อกระทู้แรกของฉันอยากขอคำแนะนำจากเพือนๆ

ก่อนอื่น ต้องสวัสดีชาวพันทิปทุกคนนะคะฉันขอแนะนำตัวก่อนว่าฉันชื่อเตย อายุ25ปีอยู่ในช่วงไวทำงาน. ตอนนี้ฉันอยากขอคำแนะนำจากเพือนๆว่าครวทำยังไง เพราะตอนนี้ฉันกำลังท้อแท้ฉันอยากลดน้ำหนักให้มีผลสำเร็จ. ฉันได้หาวิธีทุกอย่างตั้งแต่ยังเรียน แต่ก็ไม่เคยสำเร็จสักครั้ง.  กินยาผิดๆถูกๆมาทั้งชีวิต จนเครียดแล้วก็ท้อ.  ว่าชาตินี้ฉันคงผอมไม่ได้แน่ๆ. แอบอิจฉาคนที่ไม่ต้องทำอะไรก็มีหุ่นสวยๆ. ตอนนี้ฉันน้ำหนัก70.  สูง 165.  ฉันอยากลดให้ได้สักแค่5กิโล ก็ยังดี  ไม่อยากเป็นอีอ้วนไปจนตาย. แต่ก็ไม่เคยทำได้สักที  เพื่อนมีคำแนะนำดีๆที่ทำให้เรามีแรงสู้ต่อไหมคะ. เหมือนฉันกำลังหมดแรง. TT