ป.6 สูง 135ซม.
ม.1 สูง145ซม.
ม.2 สูง154-155 ซม.
คืออยากสูงให้ได้ 172 -175 ซม.อ่ะครับพอมีทางเป็นไปได้มั้ยครับ เพราะเคยได้ยินครูบอกว่าช่วง ม.2เทอม2 ถึง ม.3 ร่างกายของเราจะสูงเร็วใช่มั้ยครับเเล้วต้องทำไงบ้างครับถ้าอยากสูงเยอะๆในช่วงนี้อะครับ คือกินไข่วันละ 4-5 ฟอง กินนมวันละ 2-3 กล่อง นอนประมาณ 4 ทุ่มหน่อยๆ ส่วนการออกกำลังกายก็ กระโดดเชือก เช้า-เย็น 500/500 รวมวันละประมาณ1000 ครั้ง เเล้วก็โหนบาร์ประมาณ 10-15 นาที จะสามารถถึง165-175 ได้มั้ยครับในช่วง นี้ช่วงที่มีการเจริญเติบโตมากที่สุด ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ความสูงของเราจะขึ้นเร็วในช่วง ม.2 เทอม 2 รึเปล่าครับเห็คุณครูบอกไว้
ม.1 สูง145ซม.
ม.2 สูง154-155 ซม.
คืออยากสูงให้ได้ 172 -175 ซม.อ่ะครับพอมีทางเป็นไปได้มั้ยครับ เพราะเคยได้ยินครูบอกว่าช่วง ม.2เทอม2 ถึง ม.3 ร่างกายของเราจะสูงเร็วใช่มั้ยครับเเล้วต้องทำไงบ้างครับถ้าอยากสูงเยอะๆในช่วงนี้อะครับ คือกินไข่วันละ 4-5 ฟอง กินนมวันละ 2-3 กล่อง นอนประมาณ 4 ทุ่มหน่อยๆ ส่วนการออกกำลังกายก็ กระโดดเชือก เช้า-เย็น 500/500 รวมวันละประมาณ1000 ครั้ง เเล้วก็โหนบาร์ประมาณ 10-15 นาที จะสามารถถึง165-175 ได้มั้ยครับในช่วง นี้ช่วงที่มีการเจริญเติบโตมากที่สุด ขอบคุณล่วงหน้าครับ