ออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม
ขอวิธีออกกำลังกายที่เผาผลาญดีที่สุดค่ะ.อายุ38ปีค่ะ  เพิ่งคลอดมาได้ 9เดือน หลังคลอดพยายามควบคุมอาหาร จนปัจจุบันกลับมาเหลือปกติเท่าตอนก่อนตั้งครรภ์ แต่ต้องการความกระชับค่ะ พอมีวิธีไหนบ้างใครมีวิธีไหนดีๆบ้าง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่