อยากปรึกษานักจิตวิทยาควรหาข้อมูลยังไง

คือเราค่อนข้างมีปัญหาความเครียดเกี่ยวกับครอบครัว แล้วเราก็อยากจะปรึกษาคุณหมอมากๆ แต่คือก็ไม่รู้ว่าควรทำยังไง จะไปหาที่รพ.ไหน จะต้องทำอะไรบ้าง หรือต้องเสิร์ชเน็ตแบบไหน ควรแบบหาข้อมูลยังไงคะ