ปวดคออยู่นิ่งๆก็ปวดปวดอบบทนได้แต่รำคาญ

การออกกำลังกายในผู้ที่มีอาการปวดคอและบ่าควรทำสม่ำเสมอทุกวัน ทำสลับข้างกันทั้งซ้ายและขวา ให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงทั้งสองข้างเพื่อชะลอการเสื่อมของหมอนรองกระดูกคอและกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยก

สำหรับคนทั่วไป - ไม่ว่าจะ นอนตะแคงซ้าย หรือ ตะแคงขวา ก็ไม่ได้ต่างกันมากนัก ขึ้นกับความถนัดและความสบายของแต่ละคน แต่ถ้ามี ปัญหาสุขภาพบางอย่าง การเลือกข้างที่เหมาะสม อาจช่วยบรรเทาอาการได้ 🌙 ประโยชน์ของ

มีอาการเจ็บน้องสาวบริเวณด้านซ้ายขวาล่างค่ะเป็นเฉพาะตอนกลางคืนใกล้เช้า เจ็บจิ๊ดๆบ้างครั้งก็ปวดมาก ต้องลุกขึ้นนั่งค่ะถึงหายแบบนี้คือโรคอะไรมั้ยคะจะเป็น2อาทิตแล้วค่ะ

ประจำเดือนมาล่าสุด 24 มีนาคม ตอนนี้ 1 พ.ค แล้ว ประจำเดือนขาดหายไป มีอาการเจ็บหัวนม เจ็บเต้านิดหน่อย ปวดท้องน้อยขวา/ซ้าย เหมือนประจำเดือนจะมา เลยลองซื้อที่ตรวจมาตรวจดู ได้2 ขีดจางๆ แบบนี้ พอจะมีลุ้นบ้า