อยากผอมเเต่เเม่ไม่เข้าใจควรทำยังไงดี

เดิมเราตัวผอมมาก สูง160หนัก43 ท้องลูก1 ปัจจุบันน้ำหนัก50 ก็ยังไม่อ้วน คนต่างทักว่ายังผอมอยู่ ทั้งที่เราพุงยื่นเยอะมากๆ ไขมันไม่ออกแขนขาเลย  เลยคิดว่าถ้าเราทานยาลดน้ำหนัก จะผอมยิ่งกว่าเดิมไหมคะ อย

ผมสูง 176 น้ำหนักอยู่ที่ราวๆ 66-68 เป็นคนที่ส่วนแขนดูผอมมากแต่มีไขมันไปกองอยู่ตรงพุงแล้วที่สำคัญตรงนมออกมามาก ทำให้รู้สึกหมดความมั่นใจที่จะใส่เสื้อยืดไปเลยก็ว่าได้อ่ะครับ ไม่เคยอ้วนมาก่อนน้ำหนักก็ค่

คลอดลูกคนที่2ได้5เดือนค่ะ น้ำหนักขึ้นมา25 กก ตอนนี้ยังค้างราว12 กก ไม่ลงเลยค่ะเริ่เครียดเราะใส่เสื้อผ้าไม่ได้ ท้องแรกขึ้นมา20 กก ลงไวกว่านี้มากๆ ตอนนี้พุง ต้นแขน ก้น ใหญ่มากค่ะ อยากผอมไวๆ บอกตรงๆหง

ผมเป็นคนอ้วนที่เคยหนัก120จนลดมาหลือ80กว่าๆแล้วผมหยุดลดนมผมพุงผมขาผมใต้แขนผม มันย้วยครับมีแต่ไขมัน ผมควรทำยีงไงดีตัดทิ้งหรือดูดไขมันหรือยังไงครับ

คือผมเป็นคนผอมครับ เมื่อก่อนผอมมาก สูง 180 หนัก 55 ทีนี้จึงพยายามกินให้มากขึ้น เผื่อจะอ้วนบ้าง ผ่านไปพักนึง น้ำหนักเพิ่มเป็น 69 ผลที่ได้คือเพิ่มแต่พุง(-_-") หน้าบวมขึ้นมานิดหน่อย แต่แทบมองไม่เห็

เวลาคนโพสต์ถามเรื่อง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดพุง แขน ขา ยังไง ครับ / ค่ะ ก็จะมีคอมเมนท์แบบนี้ตลอด เช่น 1. อดข้าวเย็นสิ น้ำหนักลด ผอมแน่นอน 2. ลดพุงให้ซิทอัพ หรือคิดว่าลดไขมันเฉพาะส่วน แขน ขา น่อง ได้

คือว่ามเป็นคนอ้วนมากอะครับ น้ำหนักถึง120กิโลมีทั้งไขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมานะครับ แล้วก็มีไขมันหน้าท้องด้วย มกำลังลดน้ำหนักอยู่เลยสงสัยว่าถ้าลดน้ำหนักแล้ว พวกขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมาแล้ว

​สวัสดีครับ ผมอยากลองที่จะลดน้ำหนัก ผมถามเพื่อนที่เคยลดมาเขาบอกว่าต้องควบคุมอาหารการกินก่อนและออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเล่นเวทควบคู่กันไปจะทำให้ผอมลงจริงมั้ยครับ แต่ยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องอาหารก

เห็นโฆษณาเยอะ บางคนบอกถ่ายดีแต่น้ำหนักไม่ลด ..แต่ในโฆณาบอกช่วยขับถ่าย สลายไขมัน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย อยากขอความเห็นคนที่เคยทานหน่อยค่ะเป็นยังไงบ้าง

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั