อกหัก+โรคซึมเศร้า ชีวิตจะเดินต่อยังไง

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลมาหลายปีแล้ว นัดเจอหมอและกินยาสม่ำเสมอ

พื้นฐานนิสัยเราเป็นคนเงียบ เก็บตัว เพื่อนน้อย
เหงาบ่อย แต่ใช้ชีวิตมาตามปรกติ

แต่ ปัญหาคือ
เพิ่งเลิกกับแฟนคนแรก (คบกันมา 5 ปี) และเค้ามีคนใหม่ในทันที เค้าบอกว่าที่ผ่านมาเค้าพยายามเข้าใจและซัพพอร์ทเราที่สุดแล้ว ความเป็นเราผลักไสเค้าออกไป จนในที่สุดเราก็แตกหักกันค่ะ

แฟนที่เป็นเหมือนโลกทั้งใบของเรา ตอนนี้ไม่มีแล้ว
คนที่เคยเข้าใจและรับเราได้ ไม่มีแล้ว
รู้สึกไม่มีค่า เค้าทิ้งเราไปมีคนอื่นแล้ว

ขอกำลังใจทุกๆคนที่เคยมีประสบการณ์ในเรื่องนี้หน่อยได้ไหมคะ และ ผ่านกันมาได้ยังไง

หายใจไม่ออกเลย
หัวใจสลายมันเป็นแบบนี้เอง