ความเครียด

ในยุคที่ความเครียดมากกว่าความสุข เพื่อนๆพี่ๆมีการฮีลใจตัวเองยังไงครับ ช่วงนี้ผม มีเเต่เรื่องเครียดๆเข้ามาในหัว พยายามจะไม่เอามาใส่หัว แต่มันก็ยังมีความเครียดครับ ใช้วิธีเดิมๆที่ผมใช้ไม่ค่อยได้ผลเเล้ว

ผมเป็นเด็กม.ปลายครับ ผมผลการเรียนไม่ค่อยดีเลยเครียดมากกลัวทำให้แม่ผิดหวังเหมือนพี่สาว ผมเครียดจนแพนิคมีอาการหัวใจเต้นแรงจนเหมือนอกจะระเบิดปวดไปทั้งอกและซีโครง ผมไปโรงเรียนไม่ได้ก่อนช่วงสอบปลายภาคพอถึง

เวลาขัดใจกับสิ่งต่างๆ อดทน นับ 1-10 แต่เสียงมันดังขึ้นมากกว่าเดิม คุณถึงจุดเดือด ระเบิดความเครียด ระบายใส่เรื่องนั้นๆ อย่างบ้าคลั่ง หรือ แพ้แบบ เสียงกระซิบ... ไป.... ไปจัดการ เสียงแผ่วลง แผ่วลง..

มีอะไรที่ใช้แทนบุหรี่มั้ยครับ ผมทำงานตลอดไม่มีเวลาออกไปสูบ อยากได้ตัวช่วยลดความเครียดหน่อย ปล.เลิกไม่ได้จริงครับมันติดไปแล้ว อย่าว่ากันเลย

ที่ออฟฟิศ มีพ่อใหญ่ 52 ปี กระแอม ฮึ่ม ฮึ่ม แบบมีอะไรในคอ ทุก 10 นาที แบบคนเป็นโรค Tic อาการกระแอมไอแบบ "ฮึ่ม ฮึ่ม" ทุก 10 นาทีที่เล่ามา อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ โดยเฉพาะในกลุ่มอาการกล้าม

วันนักขัตฤกษ์ หรือ วันหยุดพิเศษ คุณชอบวันหยุดแบบทยอยหยุด พอให้ได้พักจากงาน เว้นช่วงจากความเครียดบ้าง หรือ หยุดยาวๆ อย่างปีใหม่ สงกรานต์ หรือล่าสุดก็วันแรงงาน ต่อเนื่องวันฉัตรมงคล เพื่อจะได้ออกเที่ยว