▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ลดน้ำหนัก
น้ำหนัก79สูง163 แล้วอยาดลดน้ำหนัก ตอนนี้ก็ออกกำลังกาย วิ่งทุกตอนเย็น และคุมอาหาร แบบ ifค่ะ ทำมาได้ประมาณเดือนหนึ่งแล้ว อยากรู้สูตรของทุกคนค่ะ ว่าลดกันยังไง (ขอที่ปลอดภัยนะคะ)