//// อ้าว...ขาเอสทำไมยืนตัวแข็ง ขาแข้งสั่นแบบนั้น.....////

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

-

เราสูง155 น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ 52-53 กิโล ขาก็ใหญ่ด้วย ไขมันที่ต้นขาเยอะนิดนึง เวลาเราสั่นขาไขมันก็สั่นไปด้วย แล้วที่น่องพอยกขามันจะย้วยโค้งเป็นแอ่ง แต่พอเรายืนน่องเรามันกลับแข็งมาก เราเป็นคนขาสั่นด้วย เ

ตามนั้น

จากการดูลีลัน ไฟต์เอสตราด้า แหลม หลายรอบ ๆ ผมจับจุดแข็งของแหลมได้หลายจุด จุดที่จะชกให้เอสตราด้ามีอาการอย่างชัดเจน 1. การยืนกว้าง แบบมวยตั้งรับ นึกไม่ออกให้ไปดูฟรอยด์ การยืนแบบนี้ทำให้จวกชกระยะไกลได้

เล่าให้ฟังบ้างซิ.. เรานะครั้งแรกเลย สบตาตัวร้อนผ่าว แข็งไปทั้งตัว เหงื่อแตก ใจสั่น กว่าจะตั้งสติได้ อ้าว..เธอควงแฟน เดินหนีซะแล้ว

ปัจจุบัน ผลวิจัยหลายๆด้าน สรุปว่า ผู้ชายควรนั่งฉี่เพราะดีต่อต่อมลูกหมาก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไม่ต้องเกร็ง  ขาไม่ต้องเกร็งเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ  แข้งขาไม่แข็งแรง  กระดูกเปราะ  การน

ปวดท้องอีกล้าวววขาเอส

ทำยังไงค่อยขาแข็งคับ แล้ววิธีเหลาหน้าแข้งให้คมยังไงคับ 1 หน้าแข้งทำยังค่อยโดนเตะตีแล้วไม่เจ็บคับ 2ทำยังไงให้เป็นคลื่นเหมือนนักมวยคับ