หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าพลิกเรื้อรัง กายภาพบำบัดก็ไม่หาย เรามีคำตอบ (VDO)
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สำหรับคนมีอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง หรือ บาดเจ็บกล้ามเนื้อ
กายภาพบำบัด แล้วก็ไม่หายสักที ผมเลยเอาเรื่องนี้มาเป็นประเด็นพูดคุยให้ฟังครับ
พอดีผมเคยผ่าตัดข้อเท้ามา ก็เลยหมกหมุ่นกับแต่เรื่องข้อเท้า 555
แนะนำให้เปิดฟังตอนขับรถกลับบ้าน หรือตอนว่างๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รักษาข้อเท้าพลิก บาดเจ็บเรื้อรัง ต้องผ่าตัดไหม? - เล่าประสบการณ์ (VDO)
https://www.youtube.com/watch?v=50vapnTlNYk ผมมีประสบการณ์ ข้อเท้าพลิกรุนแรง และ เรื้อรัง จนต้องได้รับการผ่าตัดและกายภาพ จึงอยากนำประสบการณ์นี้ มาแชร์ และแนะนำเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 5214745
ท่ารักษา ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง โดยการออกกำลังกาย กายภาพบำบัด
พอดีเคยผ่าตัดเพราะข้อเท้าพลิก ผมก็เลยหมกหมุ่นอยู่กับ ข้อเท้าพลิก เป็นพิเศษ 555 เลยนำท่ากายภาพบำบัด ข้อเท้าพลิก ไม่ว่าจะ รุนแรง หรือ บาดเจ็บระดับไหน ก็ต้องเริ่มต้นโดยการ กายภาพบำบัด ด้วยท่าพวกนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 5214745
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ?
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ? “แค่ก้มลงไปยกกระถางต้นไม้เองครับหมอ ได้ยินเสียงดัง ‘กึ๊ก’ ที่หลัง จากนั
Lady_Simplicity
วิธีรักษาข้อเท้าพลิก ด้วยกายภาพบำบัด - ทำเองที่บ้านได้
https://www.youtube.com/watch?v=-s1VvhmIMQY วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง สอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น การยืดเหยียด และทำให้ข้อเท้าแข็งแรงขึ้น ท่าพวกนี้เป็นท่าที่คุณ
สมาชิกหมายเลข 5214745
การดูแลเบื้องต้นในผู้ป่วยข้อเท้าแพลง
หลาย ๆ คนคงเคยข้อเท้าพลิก ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและบวมของข้อเท้า ซึ่งเราเรียกอาการนี้ว่า “ข้อเท้าแพลง” ข้อเท้าแพลงเป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในนักก
สมาชิกหมายเลข 3460900
ท่าแก้ข้อเท้าพลิก สำหรับคนมีเวลาน้อย (VDO)
3 ท่าแก้ ข้อเท้าพลิก สำหรับคนมีเวลาน้อย (VDO) สวัสดีครับ สำหรับคนมีปัญหา ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงนะครับ วันนี้ผมจะมาสอนท้าแก้ข้อเท้าพลิกโดยการกายภาพบำบัด&nb
สมาชิกหมายเลข 5214745
แชร์ประสบการณืผ่าตัดข้อเท้า เพราะข้อเท้าพลิกที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
https://www.youtube.com/watch?v=9KWFRrTRrfY สวัสดีครับ คลิปนี้จะเป็นการพูดประสบการณ์ ตอนผมหาโรงพยาบาลเพื่อที่จะ ผ่าข้อเท้า และหา รพ ที่ ไว้ใจได้ที่จะผ่าตัดข้อเท้านะครับ&
สมาชิกหมายเลข 5214745
ข้อเท้าแพลง การบาดเจ็บที่พบได้บ่อย
ข้อเท้าแพลง เป็นการบาดเจ็บที่พบบ่อยทั้งในนักกีฬาและบุคคลทั่วไป เกิดจากอุบัติเหตุที่ข้อเท้าพลิกไปทางด้านข้างของเท้า โดยอาจพลิกเข้าด้านในหรือด้านนอก ขึ้นกับทิศทางการล้
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
กายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ท่าพื้นฐานที่ต้องทำสำหรับผู้มีอาการ (คลิป)
https://www.youtube.com/watch?v=uDfZdldyQ8g สอนท่ากายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงครับ สิ่งที่ต้องมีเลยคือ ผ้ายืด Elastic band ครับ เพราะจะง่ายต่อการทำกายภาพบำบ
สมาชิกหมายเลข 5214745
กายภาพบำบัด ไปโรงพยาบาล หรือ คลีนิกดี? - เล่าประสบการณ์ (VDO)
เผื่อนะครับ ใครมีอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ และต้องการหาที่ กายภาพบำบัด ผมมีประสบการณ์ ไปกายภาบำบัด หลายที่มากๆ (ข้อเท้าพลิก) ทั้ง โรงพยาบาลใหญ่และคลินิ
สมาชิกหมายเลข 5214745
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าพลิกเรื้อรัง กายภาพบำบัดก็ไม่หาย เรามีคำตอบ (VDO)
สำหรับคนมีอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง หรือ บาดเจ็บกล้ามเนื้อ
กายภาพบำบัด แล้วก็ไม่หายสักที ผมเลยเอาเรื่องนี้มาเป็นประเด็นพูดคุยให้ฟังครับ
พอดีผมเคยผ่าตัดข้อเท้ามา ก็เลยหมกหมุ่นกับแต่เรื่องข้อเท้า 555
แนะนำให้เปิดฟังตอนขับรถกลับบ้าน หรือตอนว่างๆครับ