กลัวการนอนหลับ เพราะฝันร้าย

เราชื่อตี้น่ะ เราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว เราชอบคิดว่าเราไม่มีค่าสำหรับครอบครัวและคนรอบข้าง เรานอนไม่ค่อยหลับ ชอบฝันร้าย ชอบคิดในแง่ลบตลอด เราลอบคืดว่าทำอะไรไปครอบครัวก็ไม่ดีใจอยู่ดี เราอยา

ช่วงหลังๆ มานี้ เรามีอาการนอนไม่ค่อยหลับช่วงตอนกลางคืน พอจะหลับก็ชอบสะดุ้งตื่น ตี2 ตี3 บ่อยๆ แล้วก็ยังฝันร้ายบ่อยๆ ฝันว่ามีผีผู้หญิงมาบอกชื่อจริง แล้วก็บอกว่าจะมาหลอกเรา แล้วหลังจากนั้นก็ชอบฝันเห็นคนต

ผมเป็นโรคนอนไม่หลับครับ เป็นโรคซึมเศร้า แต่ทานยานอนหลับของเเพทย์ตามปกติครับ แต่เวลานอนก็มักจะตื่นเวลาประมาณตี2บ้างตี3บ้าง เพราะฝันร้ายตลอด จนตอนนี้ผมไม่อยากทานยานนอนหลับที่หมอแจกให้เลยครับผมกลับหลับแล

ปกติผมเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว แต่พอช่วงหลังๆมานี้ เริ่มนอนไม่หลับ นอนยากเลยแหละ ฝันร้าย กินข้าวไม่ลงกินได้แต่น้อย วิตกกังวลต่างๆนาๆ บางทีก็คิดว่าไม่อยากอยู่โลกนี้แล้ว พอมานั่งอ่านว่าตัวเองมีผลค้างเขียงเห

พอดีจะกดนัดหมอในแอปหมอพร้อม มีอีกที่นึงคือสถาบันสมเด็จเจ้าพระยาจิตเวช แต่คิวเต็ม ได้อีกที20เลย เลยว่าจะหาหมอที่สถาบันราชานุกูลค่ะ

เค้ามาหาเพื่อนๆที่เป็นซึมเศร้า เวลามีอะไรจะได้ปรึกษา/ช่วยเหลือกันได้ค่ะ ;^;

สวัสดีค่ะ อยากถามข้อมูลจากคนในวงการประกันฯ หรือผู้มีประสบการณ์ค่ะ  เล่าก่อนว่าเรามีประกันชีวิต ประกันสุขภาพ ที่ทำเอง 1 เล่ม และประกันกลุ่มบริษัทอีก 1 เล่ม เราทราบมาว่า อาการที่เกิดจากความเครียด

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ