กลัวเป็นโรควิตกกังวลทำไงดีคะ

ปกติก่อนหน้านี้เป็นคนที่ยิ้มง่าย พูดเยอะ แล้วก็ร่าเริง แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกเครียดบ่อยๆ เวลามีกิจกรรมทั่วไปก็จะร่วมงานกับคนอื่นได้แต่พอกลับบ้านมาอยู่คนเดียวก็จะเครียดและก็คิดมากเรื่องปัญหาในชีว

ตอนนี้คิดว่าตัวเองน่าจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ทุกๆวันหลังจากกลับมาจากโรงเรียนก็แอบมานั่งในห้องแบบเงียบๆคนเดียว นั่งร้องไห้ตลอดเกือบทุกๆวัน เพราะสังคมและเพื่อนๆรอบข้างที่ทำให้เราไม่สบายใจมาตลอด บวกกับเป็นค

คือเรามีอาการอึดอัดในใจ อารมณ์ขึ้นลงเปลี่ยนอารมณ์เร็ว ร้องไห้ง่าย คิดมากในหัว กลัวในสิ่งทียังไม่เกิด จุกในอก หัวใจบีบรัดเวลาที่รู้สึกไม่ดี บางเวลาเรามีความเหงา 

​สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กอายุ 16 ตอนนี้กำลังเรียนอยู่ม.4 ปกติเราจะเป็นคนเงียบๆไม่ค่อยพูดอยู่แล้ว ตอนประถมเราก็มีเพื่อน สนุกสนานตามวัย ​พอเราเริ่มโตขึ้นมัธยม ก็ต้องย้ายมาเรียนในโรงเรียนมัธยมประจำอำเภอ และ

ตอนแรกเราคิดว่าเราแค่เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองหรือเปล่าเลยเป็นแบบนั้น แต่มาคิดๆดูอะไรหลายๆอย่างแล้วเรารู้สึกว่า เราเป็นคนคิดมาก ขี้กังวลมากๆเลยค่ะ และเราเรียนในคณะที่ต้องใช้ความกล้าแสดงออกเป็นอย่างมาก เ

เรารู้สึกว่าเรามักจะวิตกกังวลทั้งเรื่องที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นและกำลังเผชิญอยู่ง่ายและมากเลยค่ะ ตัวอย่างเหตุการเช่น -เราเคยลืมหนังสือเรียนวิชาหนึ่งไปรร.พอจะถึงคาบนั้นเราจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเลยลุก

เราอายุ19ปีค่ะ ซึ่งเราคิดมากแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ ยิ่งโตปัญหายิ่งเพิ่มขึ้น เรายิ่งคิดมาก วิตกกังวล บางทีก็ไม่อยากอยู่แล้วแต่มันทำไม่ได้ เพราะห่วงคนข้างหลังค่ะ แล้วยิ่งช่วงกลางคืนมันทำให้คิดมากเพิ

สวัสดีค่ะ เพิ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรกเลย เราอยู่ชั้นม.3 ปีนี้จะอายุ 16 ค่ะ บอกก่อนว่าเรื่องที่เล่าคือเรื่องจริงทั้งหมดนะคะ อาจจะเล่าแปลกๆเพราะไม่อยากนึกถึงให้ปวดหัวตอนนี้ค่ะ ขอโทษล่วงหน้านะคะเกริ่นก่อ

เราได้ทำการไปพบจิตแพทย์แล้วนะคะ ได้ยามาแต่ไม่ดีขึ้นต้องรอยาออกฤทธิ์เป็นอาทิตย์ คือเราพึ่งหายจากโควิดแล้วมีอาการเหลือแล้วมีความวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับค่ะ เราทำมาหลายอย่างแล้วทั้งฟังเพลง นั่งสมาธิ ไม่

เราไม่รู้เหมือนกันค่ะ เขาไม่ได้ทำอะไรให้เราเลยนะ เขาเป็นคนดีมากเลย แต่ด้วยความที่เขายุ่งๆเราเลยคิดมากค่ะ กลัวเขานอกใจตลอดเวลา ระแวงเขาบ่อยมาก คือสถานการณ์มันก็ดีนะคะ แต่ว่าเราเป็นคนที่ถึงมันจะดีแค่ไหน