หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ได้ซ้อมมวยเป็นเดือนควรเริ่มใหม่อย่างไรคับ?
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ศิลปะการต่อสู้
มวยไทย
มวยสากล
กีฬา
ตามนั้นเลยคับอยากรู้ว่าควรเริ่มใหม่อย่างไงบ้างคับ
ตอนที่ไม่ได้ซ้อมก็ไม่ค่อยได้วิ่งเลยเลยอยากรู้ว่าควรเริ่มยังไงดีคับ
แนนะนำหน่อยคับอยากฟิตๆไว้ฟัดเพื่อนที่กวนทีนคับควรเริ่มไงคับไม่ได้ซ้อมนานเลย55.......... ขอท่ดนะคับถ้าอ่านไม่เข้าใจคือ.... ผมพิมพ์ไม่ค่อยเก่งนะคับ55
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเทคนิคลดนำหนักหน่อยคับ
คือผมอยากผอมคับผมน้ำ90กว่าๆเเต่เป้นตัวสูงประมาณ170กว่าได้ผมอยากทราบว่าควรเริมยังไงท่าลดมีเเบบไหมบ้างอะคับเเบบไม่ต้องออกไปวิ่งคือไม่มีเวลาออกไปวิ่งคับลดเวลาไหนด
สมาชิกหมายเลข 4862168
อยากออกกำลังกายครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมนั้นอยากออกกำลังกายเนื่องจากตัวผมนั้นอายุ15แล้ว และตัวผมนั้นกำลังจะเข้าเรียนรด.นั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้อยากออกกำลังกายแต่สาเหตุหลักๆที่อย
สมาชิกหมายเลข 5906565
สอบถามเรื่องกล้ามน่องหน่อยคับ
คือผมเป้นคนกล้ามน่องเล็กอะคับและผมอยากได้กล้ามน่องใหญ่ๆแบบน่องนักมวยและผมก็ไปเรียนมวยไทยซ้อมมวยและวิ่งทุกวันแต่กล้ามน่องผมมันก็ไม่โตขึ้น..หรือผมคิดไปเองกันแน่คั
สมาชิกหมายเลข 4886315
มือใหม่ซ้อมน้อยหรือเยอะดีคับ??
ผมพึ่งซ้อมมวยไทยมาประมาน3เดือนแล้วคับ อาทิต1ผมควรซ้อมทุกวันเลยหรือป่าวคับแบบไม่ต้องพักสักวันเลยหรือป่าวคับ หรือต้องพักบางวันหรอคับแล้ววิ่งนี่ต้องทุกวันเลยหรือป่
สมาชิกหมายเลข 4886315
ออกกำลังกายแล้วย้วยทำไงดีคับ?
คือผมออกกำลังกายแบบคาดิโอ(ไม่เชิงว่าออกกำลังกายหรอกแค่เดิน--)วันละ30นาทีผมทำ1ปี(พัก1-2วัน)อะคับแล้วผิวหนังมัน...แบบยังไงดี...แบบไม่กระชับอะคับ(หรือย้วยไม่รู้)-
สมาชิกหมายเลข 4694661
มีวิธีไหนช่วยเก็บเสียงในห้อง ไม่ให้เล็ดลอดออกไปได้บ้างครับ?
ผมอยู่หอพัก ห้องพักไม่ใหญ่มาก แค่พูดคุยกันเสียงดังหน่อย คนด้านนอกก็พอจะได้ยินแล้ว แต่ด้วยงานที่ทำจำเป็นต้องใช้เสียงในบางครั้ง (เสียงพูดโฆษณา) พอมีวิธีไหนที่ช่วย
สมาชิกหมายเลข 4381443
การซื้อ upright piano ควรเก่งแล้วค่อยซื้อ หรือซื้อมาเล่นเลย
ผมอายุ 28ปี เล่นเปียโนมาได้ประมาณ 2 ปี ยังไม่เก่งมาก เรียนรู้ด้วยตัวเอง พึ่งจะมาสมัครเรียนกับครูได้ประมาณ 10ครั้ง ครั้งละชั่วโมง ตอนนี้ใช้ casio px160 เป็นเปียโ
สมาชิกหมายเลข 2176606
อยากทำห้องเก็บเสียงใหม่เลย ต้องทำยังไง และงบเท่าไหร่ดีถึงจะพอประมาณ?
ตามคำถามเลยครับ อยากก่อห้องเก็บเสียงใหม่เลย ย้ำว่า "ก่อห้องใหม่" น้ะครับ ที่อยากรู้จริงๆคือ งบครับ อยากรู้งบตามคุณภาพของห้องครับ เช่น งบ 4-5 หมื่น ได้
สมาชิกหมายเลข 4270897
เชียร์สด ! แบดมินตัน YONEX AllEnglandOpen Badminton Championships 2026 : รอบ 16 คน (5 มี.ค.69) (คู่แรก 17.00 น.)
• Website : https://www.badmintonengland.co.uk/allengland • Facebook : https://www.facebook.com/AllEnglandOfficial/ • Instagram : https://www.instagram.com/alle
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! แบดมินตัน YONEX All England Open Badminton Championships 2026 : รอบ 32 คน [Day 1(3 มี.ค.69) (คู่แรก 17.00 น.)
• Website : https://www.badmintonengland.co.uk/allengland • Facebook : https://www.facebook.com/AllEnglandOfficial/ • Instagram : https://www.instagram.com/alle
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ศิลปะการต่อสู้
มวยไทย
มวยสากล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ได้ซ้อมมวยเป็นเดือนควรเริ่มใหม่อย่างไรคับ?
ตอนที่ไม่ได้ซ้อมก็ไม่ค่อยได้วิ่งเลยเลยอยากรู้ว่าควรเริ่มยังไงดีคับ
แนนะนำหน่อยคับอยากฟิตๆไว้ฟัดเพื่อนที่กวนทีนคับควรเริ่มไงคับไม่ได้ซ้อมนานเลย55.......... ขอท่ดนะคับถ้าอ่านไม่เข้าใจคือ.... ผมพิมพ์ไม่ค่อยเก่งนะคับ55