ไม่ได้ซ้อมมวยเป็นเดือนควรเริ่มใหม่อย่างไรคับ?

ตามนั้นเลยคับอยากรู้ว่าควรเริ่มใหม่อย่างไงบ้างคับ
ตอนที่ไม่ได้ซ้อมก็ไม่ค่อยได้วิ่งเลยเลยอยากรู้ว่าควรเริ่มยังไงดีคับ
แนนะนำหน่อยคับอยากฟิตๆไว้ฟัดเพื่อนที่กวนทีนคับควรเริ่มไงคับไม่ได้ซ้อมนานเลย55.......... ขอท่ดนะคับถ้าอ่านไม่เข้าใจคือ.... ผมพิมพ์ไม่ค่อยเก่งนะคับ55