▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กำลังจะขึ้นชกมวยไทยสมัครเล่นค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ทุกวันนี้ซ้อมทุกวัน ล่อเป้า เล่นเชิง
วิ่ง4-5กิโล ทุกวัน โดดเชือกบ้าง
ก่อนซ้อมมวย หรือขึ้นชก ควรกินอะไรดีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักไม่ต้องลดค่ะ กำลังได้ที่