ผมพยายามช่วยตัวเองแล้ว แต่น้องชายไม่ตอบสนองเลย มีวิธีไหนแนะนำบ้างไหมคับ

ผมเครียดกับปัญหาว่างงาน พยายามหากิจกรรมทำทุกอย่างแล้ว เล่นดนตรี กีฬา ฟังเพลง ปลูกต้นไม้ ฯลฯ แต่ความเครียดก็ยังไม่ดีขึ้นเลย จนไปปรึกษาจิตแพทย์แนะนำช่วยตัวเอง แต่ผมลองทำมาเป็นเดือนแล้ว น้องชายไม่แข็งตัวไม่ตอบสนองเลย (ลองกินยา ดูหนัง) แปบเดียวก็หดเหมือนเดิม ผมเลยปรึกษาหมอควรทำยังไง หมอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์กระตุ้นอารม ผมก็ลองหมดทุกอย่างแล้ว ยกเว้น "เนื้อหมู" ซึ่งผมไม่กล้าไปซื้อและไม่รู้ปฎิบัติยังไง แนะนำหน่อยได้ไหมคับ