ถามเตื่องสตั๊ดหน่อยครับ

ท่าบริหารง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง ลดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ https://www.youtube.com/watch?v=bonO9E058XQhttps://www.youtube.com/watch?v=0Lcp1QKoxM4โดย นพ. ธิติพล วนิชชานนท์ ศัลยแพทย์กระดูกและข

ชุดแรกราคาราคาประมาณหมื่นสี่ต้นๆ ชุดสองราคาน่าจะพอๆกันครับ อุปกรณ์ที่บ้านมีเก้าอี้ปรับระดับกับชุดบาร์เบล ดัมเบลคู่พร้อมแผ่นน้ำหนักแล้วอยากขอคำแนะนำด้วยครับ อยากได้ตัวที่เล่นได้แบบครบๆราคาไม่แรงม