หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะกระสอบทรายจนแข้งบวม
กระทู้คำถาม
มวยสากล
สุขภาพกาย
ศิลปะการต่อสู้
มวยไทย
กีฬา
เตะกระสอบทรายจนเเข้งบวมจนเตะต่อไม่ไหวนิปกติไหมครับ? หรือควรหยุดแตะแล้วยืดกล้ามเนื้อ รออาการหายครับหรือควรทำอย่างไรครับแนะนำหน่อยครุบขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวียร์เหมาะกับการเล่นบทบู๊มากๆๆๆๆ
แข้งขาย๊าวยาว ฉากต่อสู้เมื่อตะกี้ ยกขาเตะคนร้ายได้สูงมาก แสดงว่าต้องแข็งแรง หน่วยก้านดีมาก หันซ้ายหันขวา ยกแข้งยกขา โอ๊ยยย อยากเป็นกระสอบทรายให้เวียร์เตะที่สุด อิอิ ต่างหูข้างซ้ายของ #คามิน# มอบให้ช
เจ๊นกหวีด
ถามเพื่อนๆวัยทำงาน เวลาไม่สบาย ป่วยขั้นไหนถึงตัดสินใจไม่ไปทำงานลางานกันบ้าง
สุขภาพดีแข็งแรงเป็นเรื่องที่ดีที่สุด แต่บางทีป่วยขึ้นมาเลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆวัยทำงานแต่ละคนเวลาเกิดไม่สบายขึ้นมา ป่วยขั้นไหนถึงตัดสินใจไม่ไปทำงานลางานกันบ้าง มาแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ เจ้าของกระทู
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
กระดูกแข้งหัก เดินกายภาพกี่วัน
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากสอบถามผู้รู้ และผู้ที่มีประสบการณ์ ว่ากระดูกแข้งหัก หลังจากหมออนุญาตให้เดินได้แล้ว ฝึกเดอนกายภาพกี่วันถึงจะเดินได้ปกติโดยไม่ใช้ไม้ค้ำยันคะ
สมาชิกหมายเลข 7262622
ใครอ่านนารุโตะ 665 แล้วมาคุยกัน
รุ่น 4 ด้วน 2 ข้าง Orz มาดาระตัดแขนเตะมือรุ่น4ใส่คาคาคิ แตะตัวใส่กาอาระ รุ่น 4 ไม่ใช่กระสอบทรายนะเฮ้ย
NJ_kung
สอบถามค่ะ ใสเฝือกอ่อนที่ต้นแขน
สอบถามค่ะใส่เฝือกอ่อนที่ต้นแขน ใส่มา1เดือนแล้ว สามารถถอดเฝือกนอนได้ไหมค่ะ กระดูกต้นแขนหักสองท่อน ใส่ครบ1เดือนแล้ว พอดีพันผ้ากอชใหม่แล้วแขนบวมมือบวมหน้าจะรัดเกินไปเลยอยากลองถอดนอนดู ทำความสะอาดดูจะได้ไ
สมาชิกหมายเลข 9043859
ในไทยมีร้านขายกระสอบทรายที่รับสกรีน"หน้าคน"มั้ยครับ??
บ้านผมมีกระสอบทรายอยู่2ลูก สำหรับต่อย,เตะ ...ทุกวันนี้ดูข่าวไปก็กำหมัดไป อยากจะเอาหน้า"ลุงท่านนึง"ไปสกรีนบนกระสอบทรายแบบเตะ ไปถามร้านประจำเขาไม่รับสกรีน เลยอยากทราบว่าในไทยมีร้า
สมาชิกหมายเลข 5652419
ลองทำดู How to headstand
นั่งอยู่ว่างๆ ก็ลุกขึ้นมาเหยียดแข้งเหยียดขา ออกกำลังให้เลือดสูบฉีด แค่มีที่ปูเสื่อ ที่ไหนก็เล่นได้ค่ะ 1. เข่า และ ข้อศอก ทั้งสี่ อยู่ที่พื้น 2. วัดระดับความห่างของข้อศอก เท่ากับระยะห่างของหัวไหล่ ว
Anglina Fonne
รู้สึกปวดหัวเข่าอ่ะครับทำไงดี
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือนปวดข้างในเอ็นผมอธิบายไม่ถูก มันจะปวดแค่เ
สมาชิกหมายเลข 6651828
รู้สึกเจ็บตรงเอ็นเหนือหัวเข่าอ่ะครับช่วยผมที
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือนปวดข้างในเอ็นผมอธิบายไม่ถูก มันจะปวดแค่เ
สมาชิกหมายเลข 6651828
จะยัดไส้กระสอบทรายอย่างไรดีครับ??
ผมได้กระสอบทรายมาใบนึง สูง1เมตร ข้างในยัดขี้เลื่อยล้วนๆมาให้ ตอนแรกๆก็เตะต่อยได้ตามปกติ แต่นานๆเข้ามันก็ร่วน ยุบตัวแน่นด้านล่าง เตะไปแข้งก็เขียว 555 ทีนี้ บ้านผมมีเศษผ้าอยู่(แม่เป็นช่างเย็บผ้า) ผมเคย
สมาชิกหมายเลข 2231906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
สุขภาพกาย
ศิลปะการต่อสู้
มวยไทย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะกระสอบทรายจนแข้งบวม