หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะกระสอบทรายจนแข้งบวม
กระทู้คำถาม
มวยสากล
สุขภาพกาย
ศิลปะการต่อสู้
มวยไทย
กีฬา
เตะกระสอบทรายจนเเข้งบวมจนเตะต่อไม่ไหวนิปกติไหมครับ? หรือควรหยุดแตะแล้วยืดกล้ามเนื้อ รออาการหายครับหรือควรทำอย่างไรครับแนะนำหน่อยครุบขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอ็นข้อเท้าขาดออกกำลังกายอะไรได้บ้าง?
ผมเตะฟุตบอลแล้วข้อเท้าพลิกเอ็นข้อเท้าขาดมาเกือบ3เดือนแล้ว หมอบอกว่ารอให้ถึง6เดือน แล้วค่อยมาดูว่าต้องผ่าไหม ตอนนี้เหมือนเอ็นกำลังฟื้นฟู แต่ผมอยากทราบว่า อออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7025974
เตะบอลโดนปุ่ม สตั้นบวม
คือเมื่อวานผมไปเตะบอลมาแล้วโดนปุ่ม สตััน บวมระบมควรเตะต่อไหมครับหรือควรพักก่อน ถ้ายังบวมอยู่แล้วไปเตะมันจะอักเสบป่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 5244649
ข้อเท้าตึงมากครับทำไงถึงหายครับ
ผลจากการเตะบอลแล้วเจ็บครับขาพลิก 1 เดือน อาการปวดหายแล้ว แต่ข้อเท้ายังตึงอยู่ ทำอย่างไรถึงหายครับ แล้วอาการแบบนี้ใช้คอลเตอแพน ร้อนหรือเย็นครับ
สมาชิกหมายเลข 2756085
สอบถามเรื่องการเล่นเวทเทรนนิ่ง
ตอนนี้ผมพยายามเล่น full body วันเว้นวัน แต่ว่ารู้สึกพัก1วันยังไม่หายเมื่อย ให้พักต่อไปหรือเล่นต่อดีครับ ผมลองหาตามกระทู้ก็เจอแต่คนที่ปวดมาก แต่ผมมันปวดไม่ได้เยอ
สมาชิกหมายเลข 3841341
อยากสอบถามเพื่อนๆ ที่เคยข้อเท้าหักกี่เดือนถึงจะเดินได้หรอครับ
อยากทราบว่ากี่เดือนถึงจะเดินได้เเบบปกติเเบบไม่ใช้ไม้ช่วยอะคครับ ตอนนี้ผมเป็นมา3เดือนเเล้วครับลงน้ำหนักได้เเต่ไม่100% ลงเเล้วรู้สึกปวดผมเลยลงด้วยส้นเท้าไปก่อนเเล
สมาชิกหมายเลข 7789245
อาการเหมือนจะเป็นนิ้วล็อค
ผมมีอาการเหมือนจะเป็นนิ้วล็อค ตามรูปจะเป็นที่ข้อนิ้วกลาง ตามรูปที่เอาพลาสเตอร์พันนิ้วไว้ มีอาการดังนี้ 1.เริ่มจากอาการตึงๆนิ้วก่อนเริ่มเป็นที่นิ้วกลางข้างขวา(ต้
สมาชิกหมายเลข 1196581
ทำไมแบรนด์ถุงเท้าฟุตบอล ไม่ทำถุงเท้าแบบมีรูหรือรอยขาดไว้เลย
ปัจจุบันนักบอลหลายๆ คนนิยมตัดถุงเท้าบริเวณหลังน่องให้เป็นรู ก็เพื่อลดแรงกดทับ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ แต่ดูแล้ว มันแหว่งๆ เบี้ยวๆ ทำไมแบรนด์ถุงเท้าทั้งหลาย เขาไม
สมาชิกหมายเลข 6665266
แชร์ประสบการณ์ผ่าตัดพังผืดทับเส้นประสาท CTS (Carpal Tunnel Syndrome)
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ ประสบการณ์การผ่าข้อมือจากโรค ชามือ จากโพรงข้อมือทับเส้นประสาทกันค่ะ แรกเริ่มคือ จขกท. มีปัญหาจากการปวดประจำเดือนมาก (ฟังดูไม่เกี่ยวก
HoneyMoonBlossom
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
สุขภาพกาย
ศิลปะการต่อสู้
มวยไทย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะกระสอบทรายจนแข้งบวม