ทำยังไงให้ผิดขาวหรอครับ(ผู้ชาย)

พี่ ครับ ผมอยากถามหน่อยว่ามี วิธีทำอย่างไงให้ผิดขาว ครับ และตอนนี้ผมอ้วนมาก น้ำหนัก 85 ขอวิธีการลดน้ำหนักด้วยครับ

เพื่อนๆทักทุกคนเลยค่ะว่าหน้าดำ ตัวขาวมากๆแต่ว่าหน้าดำ คือแต่ก่อนเป็นสิวแล้วก็หน้าพังมากๆ ไปหาหมอสิวมาค่ะ หมอให้ไปใช้กรดผลไม้ผลัดเซลล์ผิวหน้ามาค่ะ(ทำที่รพ.หมอทำให้ค่ะ) จากนั้นก็หน้าใสมากๆ แต่พอผ่านมาหล

อยากหล่อครับ คือว่าผมเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วครับ ทั้งตัว แขน ขา ขาวหมดเลย(เวลาใส่เสื้อแขนสั้นเพื่อนทักตลอด ว่าผิวขาวมาก) แต่หน้านี้แต่ก่อนไม่ทาครีมกันแดดเลย ไม่ค่อยหลบแดดด้วย แล้วต้องเจอแดดทุกวัน 2 ปีเต็

เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีเยี่ยม แถมยังมีกากใยที่ช่วย