สังเกตตัวเองว่า เราใช้เวลาในการหลับลึกประมาณ 2-3ชั่วโมง แต่ถ้ามีเหตุต้องตื่น หลังหลับลึกไม่นาน ทำไมเพลียกว่าไม่ได้นอนคับ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่หลับง่ายและหลับลึกมากๆแบบตื่นมาอีกทีก็เช้าเลย ผมก็ลองสังเกตว่าปกติผมจะนอนตี2-6 โมงเช้า หรือจะนอนเร็วกว่านั้นแต่จะตื่นประมาณ 6โมงบวกลบ แต่บางครั้งที่ผมนอนเร็วเช่น 4ทุ่ม

เริ่มจากคบกับผช คนนึงมา 8 เดือน ทะเลาะกันเรื่องจุกจิกบ่อย แต่ส่วนใหญ่ก็เคลียร์กันได้ เหตุการณ์คือ เมื่อวันอังคารกับไปเที่ยวบ้านเค้าที่น่าน ไปถึงก็เพลียหลับ พอเช้าวันพุธ เราก็ตื่นมากินชานม แล้วก็นอนต่อ

คำถามอยู่ย่อหน้าสุดท้ายนะคะ . เหตุเกิดจากเมื่อวานล่าสุดเลยค่ะ จขกท.กว่าจะหลับได้น่าจะประมาณตี1 แล้วอยู่ๆก็ตื่นมาตอน6โมงเช้าซึ่งได้หลับแค่ 5ชั่วโมง จขกท.อยากนอนต่อมากๆแต่นอนต่อไม่ได้ แล้วจขกท.ก็คิดฟุ้

นอนตอน 4 ุท่มกว่าๆ หลับไปถึงใกล้ๆ ตี 3 ตื่นมาฉี่ แล้วมานอนต่อ ไม่หลับ..รู้สึกตัวตลอดถึงใกล้ๆตี5 รวมแล้วหลับไปไม่ถึง 5 ชม.เลย ต้องตื่นแล้ว ตื่นมากินนมไปกล่องนึง ยกเวทที่บ้านครึ่งชม. แฟดำไปแก้วนึง มาถึ