ทำยังไงถึงจะกลับมามีชีวิตที่มีความสุขสดใสอีกครั้ง

อยากมีแฟนอะเหงามากเลยตอนนี้ จะทักก็ไม่กล้าเห้อเบื่อตัวเอง ทำไงถึงจะกล้าทักเขาก็ไม่รู้

เบื่อตัวเองมากชอบเก็บสิ่งที่ตัวเองทำผิดพลาดมาคิดมาก ส่งผลให้อนาคตเราทำอะไรไม่ได้เพราะกลัวความผิดที่เราเคยทำไว้มันจะเกิดขึ้นอีก บางครั้งก็ปลอบใจตัวเองว่า เออ ใครบ้างจะถูกเสมอไปก็มีผิดบ้างไรบ้าง ไรงี้ ก

1.หวาดกลัวไม่กล้าทำอะไร 2.ย้ำคิดย้ำทำ 3.มีอาการซึมตลอดเวลา 4.กระวนกระวายตลอดเวลา 5.นอนไม่หลับ 6.รู้สึกเบื่อหน่ายไม่สดใส 7.วิตกกังวลกับทุกๆเรื่องในแต่ละวัน

ตอนแรกเราก็ไม่รู้ค่ะว่าเป็นอะไร มันรู้สึกไม่อยากทำอะไรเบื่อสิ่งที่เคยทำสิ่งที่เคยชอบ เศร้าและอยากร้องไห้ตลอดเวลา พยายามพาตัวเองออกไปเจอเพื่อนแล้วค่ะ มันก็ดีขึ้นตอนแค่ตอนนั้น พอกลับมาห้องก็รู้สึกเหมือน

เป็น Bipolar เป็นๆหายๆ มาตั้งแต่ 9 ขวบแล้วครับ เวลาเครียดๆจะชอบเป็นอีก บางที่อยู่ดีๆก็รู้สึกเหงา โดดเดียว เดียวดาย จนร้องให้ออกมาเอง ตลอดทั้งวัน ไม่กล้าสู้หน้าใคร ทั้งๆที่ก็ไม่ได้มีใครทำอะไรให้ เดีัยว

เราเลิกกับแฟนที่อยู่ด้วยกันมา 5 ปี ค่ะ เลิกมาสักพักใหญ่ๆแล้วค่ะ (จริงๆอาการนี้เริ่มมีมาตั้งแต่ก่อนเลิกกันนะคะ) - ตอนนี้เราหน้านิ่งมากค่ะ อารมณ์เบื่อ เพื่อนๆมีเรื่องหัวเราะกัน เราก็รู้สึกว่ามันตลกแต่ไม

คือเรายังรักเขาค่ะ แต่พอมาต่างจังหวัดก็เริ่มรู้สึกเบื่อไม่อยากคุย อยากใช้ชีวิตตัวเอง นั่งเงียบๆ เพราะตั้งแต่มานี่ก็ทะเลาะกันตลอดจนกลายเป็นว่ายิ่งเป็นหนักกว่าเดิม ยิ่งเบื่อกว่าเดิม จนกลาย เป็น ว่าไม่อย

รู้สึกเบื่อๆนอยๆตัวเอง เหมือนไม่มีอะไรดีเลย ในขณะที่คนอื่นเดินไปตั้งไกลเเล้ว เรายังอยู่ที่เดิม เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ

แต่ส่วนใหญ่อยู่กับครอบครัวตลอดไม่ค่อยมีเวลาส่วนตัว ต้องทำยังไงถึงหายคะ

เวลาที่เรานอนกลางวันหรือตอนเย็นพอตื่นมาจะรู้สึกเคว้งๆค่ะพอถึงเวลาที่เราง่วงอีกครั้งเราจะไม่กล้านอนต่อเพราะกลัวตื่นจะไม่จะเจอใคร ต้องทำยังไงถึงหายคะ ถึงจะง่วงเเต่ก็ไม่กล้านอนค่ะ และมักจะเป็นเเทบทุกครั้