กินไก่ กระเทียมพริกไทย 10 ช้อน กับกิน ปลาดุกฟู 10 ช้อน กินปลาดุกฟูร่างกายรับไขมันเข้าไปมากกว่า

กะเพราผัดกับอะไรก็อร่อย จะเป็น ไก่ หมู เนื้อ กุ้ง ปู ปลา ลูกชิ้น เต้าหู้ นำมาผัดใบกะเพราอร่อยทั้งนั้น เมื่อไรก็ทานได้ นำปลาดุกย่างมาทำปลาดุกฟู แล้วนำไปผัดกะเพรา เป็น กะเพราปลาดุกฟู หรือ ปลาดุกฟูผัด

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำปลาดุกผัดฉ่ากันค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีการทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=IB6R8GS23g4 ส่วนผสม  ปลาดุก 1 กิโลกรัม  พริกแดงจ

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำเมนูสุขภาพ นั่นก็คือปลาดุกผัดฉ่าค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=l5K7zxJZoYI ส่วนผสม  ปลาดุก 1 กิโลกรัม&

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาบอกวิธีทำปลาดุกผัดฉ่า ซึ่งเป็นอาหารไทยบ้านๆ หาทานได้ทั่วไป ทำได้ง่ายๆค่า เรามาเตรียมส่วนผสมกันก่อนนะคะ https://www.youtube.com/watch?v=0HHs8XIUkxQ ส่วนผสม ปลาดุก 1&

หลายคนคิดว่า “มะเร็งเต้านม” เกี่ยวกับฮอร์โมน อายุ หรือพันธุกรรมเท่านั้น แต่ความจริงอีกตัวการเงียบที่หลายคนไม่รู้ คือ ไขมันอักเสบ (Inflammatory Fat) โดยเฉพาะคนมีพุง ไขมันล้นช่องท้อง หรือค่า

ซอสจาก หมักไก่อบ🐓🧄ไปต่อ ซอส"ผัดกะเพราไก่"🐔🌶️🧄🌿กินกับไข่เจียว🥚🐣🍳ง่ายๆ อร่อยมากๆๆ อย่าเหลือทิ้ง✌️🤤😋😃😄😁 กท. นี้ ไม่ได้เน้นเมนูสวยงาม ทำอาหารแบบบ้านนอก ผมซื้อปีกไก่ เป็นปีกกลาง มาหมักน้ำปล

เนื้อปลาดุกไปอบให้แห้งนิดหน่อย เพื่อว่าเวลาทอดน้ำมันไม่กระเด็นออกมา นำเนื้อปลาดุกไปทอดให้กรอบ แล้วไปคลุกกับซอสพริกไทยดำ เนื้อปลาดุกจะนำไปอบที่อุณหภูมิ 70 C อบ 30 นาทีเพื่อให้เนื้อปลาดุกแห้ง เวลาทอดน

สวัสดีปีใหม่ไทยครับ วันนี้ผมจะมารีวิว ปลาดุกฟูผัดพริกเผา พอดีมีปลาดุกฟูอยู่ 1 ถุง แต่ไม่รู้เครื่องยำไปอยู่ไหน จึงคิดว่าจะเอามาทำอะไรดี ไปดูในตู้เย็นเจอน้ำพริกเผาที่แม่ทำมาให้ รสชาติจะไม่ออกหวานแต่เผ็ด

อยากกินล้วนๆ ทำง่าย เอาเป็นว่าเริ่มเลยดีกว่าเน๊อะ เวิ่นไปเยอะ เครื่องพริกแกง ข่า 5 แว่น ตะใคร้ 3 ต้น กระเทียม 1-2 หัว พริกขี้หนูสด 1 ขีด พริกแห้ง 1/2 ขีด กระชาย 5 ราก ขมิ้น 4-5 หัวเล็ก เกลือ 1 ช้อน