ทำยังไงให้ถ่ายง่ายเหมือนคนปกติ 😂

เข้าเรื่องเลยนะคะ คือขอคำแนะนำหรือคำปรึกษาหน่อยค่ะ สำหรับคนที่ขับถ่ายยาก 2-3วันถ่ายที บางทีเป็นอาทิตย์จนต้องพึ่งยาระบาย ดีท้อกต่างๆก็เอาไม่อยู่ค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำไหมคะ ต้องไปล้างลำใส้ไหม แอบเครียดค่ะ 😂😂