อยากผอม เล่าปสก.กันได้น้า

คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง

เป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย พอจะมีวิธีไหมคะ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องขัดใจอ่ะค่ะ น้าเราอ่ะ วันนี้จู่ๆก็มาเรียกว่า"อ้วน" เพราะบอกว่าเรียกตามพ่อเรา พ่อเราเรียกเราว่าอ้วนได้ เพราะตอนเด็กๆเราอ้วน แล้วก็อยู่กับพ่อมานาน พอเราผอมแล้วพ่อเลยเรียกอ

อย่าว่าแต่คนอ้วนที่กลุ้มใจเลยค่ะ ว่าทำยังไงถึงผอม น้ำหนักลด คนผอมนี่ก็กลุ้มใจเหมือนกันนะคะ กินเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วนสักที คนผอมมากๆ บุคลิกภาพจะไม่ดี ดูเก้งก้าง แขนขายาว ดูไม่มีเนื้อมีหนัง มีแต่หนังหุ้มกระ

ผมขอถามหน่อยนะครับพอดีผมผอมมากเพิ่งอกหักมาครับน้ำหนักลดไป7 โลได้ ผมส่วนสูง 178 น้ำหนักตอนนี้ 53 จาก 60 คือผมอยากถามว่าถ้าผมกินอาหารมากขึ้นรวมทั้งไข่ต้มวันละหลายฟอง แต่ผมไม่ได้ไปเล่นเวทเทรนนิ่งนะคับ น้

เราสูง160 หนัก49 แฟนบอกเราอ้วนไม่เหมือนเดิม ล่าสุดบอกเราปล่อยตัวนะแรกๆไม่พุงออกเลย ก่อนคบเราหนัก47ค่ะเพราะอกหัก ตอนนี้รู้สึกแย่มากเขาพูดว่าเราปล่อยตัวอ้วนขึ้นจากแต่ก่อนใช้คำว่าปล่อยตัวเลยหรอ ไล่ให้ไปอ

ที่ผ่านมาออกกำลังบ้างแต่ไม่บ่อย เพราะมีอยู่ช่วงนึงอยากผอมเลยโหมคาร์ดิโอเป็นชั่วโมง นานเป็นเดือน แต่ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง.....สุดท้ายเลยท้อครับ เพราะรู้สึกว่าเล่นไม่ถูกวิธี ก็ปล่อยตัวมานาน น้ำหนักก็ข

เราว่าเราอ้วน เมื่อก่อนหนักประมาณ 45 คิดว่า ไม่อ้วนแล้วก็ไม่ผอมกลางๆ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจนถึง 49 50 แล้ว เวลาบ่นๆว่าอ้วน คนรอบข้างจะว่าอ้วนตรงไหน หุ่นดีแล้ว ผอมกว่านี้ เป็น น้าผีแล้ว ไม่เสียบพริ

ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าผมเป็นคนตัวผอมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตอนอายุ13ผมน้ำหนักเเค่36เริ่มยกเวททานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นมาประมาณ4เดือนน้ำหนัดขึ้นมาเป็น45โลซึ่งไม่สมส่วนกับส่วนสูงของผมเลยอยากทานเวย์สูตรเพ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ18 สูง 165 นน 41 แต่ก่อนหนัก 60 อยากผอม ใช้เวลาลด 1ปี พออยู่ดีๆผอม น้ำหนักคงที่ ที่ 45 แต่ช่วงนี้อกหักกินข้าวไม่ลง ปัจจุบันเหลือ 41 ทำไงก็ไม่กลับไปเท่าเดิม กินยาอ้วนก็ไม่ได้เนื่องจ