ขอ How to แบบไม่ให้ตัวเองกลายเป็นโรคซึมเศร้าหน่อยคะ

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าไม่มีความสุขกับชีวิต ทั้งๆ ที่มีเพื่อนดี คนรอบข้างดี งานดี แต่มันเหมือนรู้สึกไม่มีความสุขเลย เราควรจะทำอย่างไรดี (แต่ไม่เคยคิดสั้นนะ) เพียงแต่แค่รู้สึกว่าไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต