สอบถามผู้รู้ครับ ขอบคุณ​สำหรับความเห็นล่วงหน้าครับ​
คือเป็นพนักงานออฟฟิศครับ ทุกวันนี้อยู่แต่หน้าคอมตลอดเวลา พักหลังสายตาเริ่มพร่ามองอะไรเบลอๆกลางคืนเล่นโทรศัพท์​ไม่ได้แค่กยิบจับก็คลื่นไส้เหมือนจะพักผ่อน แต่พอหลับตาจริงๆก็นอนไม่หลับ อยากทราบผู้รู้ว่า ต้องทำยังไง คนอื่นเป็นเหมือนกันมั้ยหรือมีอะไรบำรุงสายตาได้บ้างครับ