สามารถไปปรึกษาจิตแพทย์โดยไม่มีผปค.ได้รึป่าว

คือเรามีปัญหากับอดีตของเราเราไม่สามรถลบออกไปได้ เราอยากให้เรานึกถึงน้อยลง ภาพเหตุการณ์ที่มันเกิดขึ้นกับเรามันฝังลงไปในจิตใจ เราคิดอยากจะฆ่าเขา โดยที่เราก็รู้ตัวเราก็พยายามดึงตัวเองออกมาจนตัวเราเองบางทีก็รับไม่ไหว จึงอยากให้ใครช่วยดึง เราอยากพบคุณหมอ แต่เราไม่ได้ซึมเศร้านะ ไม่อยากให้มันเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ เรากลัวว่าเราจะสู้กับตัวเราเองไม่ไหว
เราอยากไปปรึกษาแพทย์แต่ไม่อยากให้ผปค.ไปด้วย ใครทราบบ้างพอแนะนำได้มั้ยคะ