จะเป็นคน "พูดจาสื่อสาร" ให้ดีกว่าเดิมได้ยังไง?!!!???????

เป็นคนไม่ชอบพูด (น้อยถึงน้อยมาก)   เวลามีใครต่อใครถามก็มักจะตอบแทบจะนับคำได้   (ถ้าไม่นับเรื่องที่เราสนใจอยู่หรือที่เรารู้อยู่บ้าง) กับครอบครัวและคนที่สนิทด้วยจิงๆถึงจะพูดเยอะขึ้นมา   ยิ่งเวลาทำงานก็คุยแต่เรื่องงาน แต่ก็แอบมีถามเรื่องส่วนตัวพี่ๆที่ทำงานนิดๆหน่อยๆ ไม่ถึงขั้นสนิทอะไรกับเค้าขนาดนั้น
  อยากจะถามคนอื่นๆ มีใครเป็นเหมือนผมบ้างไหมครับ  คนที่ปกติเค้ามองว่า "แปลกไปรึเปล่า"  และมีวิธีแนะนำพัฒนาการพูด ให้ดีกว่าเดิมได้ยังไงบ้างครับ
   เพราะบางครั้งเราก็แอบรู้สึกว่า คนรอบๆตัวเราจะอึดอัดไปรึเปล่า ที่ต้องอยู่ใกล้ๆเรา