หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ไม่ค่อยได้ใช้แรงงาน ควรกินเนื้อและผักเป็นหลัก เพื่อสุขภาพ ใช่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ชีววิทยา
[ ณ ประเทศฝรั่งเศสและประเทศอังกฤษ, ไม่ได้กินอาหารสามมื้อต่อหนึ่งวัน, และยังไม่แก่ ] อาหารหนึ่งมื้อ จะให้มี ข้าว, เส้น, ก้อนแป้ง, มัน, หรือถั่ว และ อาหารหวาน ในปริมาณที่เพียงนิดเดียว แต่อิ่มได้จากการกินเนื้อและผักในปริมาณที่มาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และราคาถูก
คนจนจำเป็นต้องกินแป้ง ข้าว มาก ๆ ให้อยู่ท้อง เรารู้กันดีว่าแป้งทำสุขภาพเสียในระยะยาว ถ้าผมเสนอ ไข่ มีหมอท่านหนึ่งเสนอ ไข่ต้มสามฟองกับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล เป็นอาหา
สมาชิกหมายเลข 7474319
เรื่องน้ำตาลควรบริโภคไม่เกิน 24 กรัมหรือ 4 ช้อนชา ผมเข้าใจถูกไหมว่า
4 ช้อนชานั้นเป็นน้ำตาลที่นอกเหนือจากอาหารหลักปกติที่เราทานกัน ไม่รวมน้ำตาลในอาหารหลัก (แป้งและน้ำตาลจากข้าว/ขนมปัง จากผัก จากกับข้าวต่าง ๆ จากน้ำซุป ที่สุดท้ายก
สู้เพื่อเธอ
ความเชื่อผิดๆการงดกินแป้ง ที่คนอยากลดน้ำหนักหลายคนกำลังทำอยู่
การงดกินแป้งความเชื่อแบบผิดๆ ที่คนอยากลดน้ำหนักหลายคนกำลังทำอยู่ ที่มาของรูป pixabay.comร่างกายของคนเราในแต่ละวันต้องการรับสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ได้แก่อาหาร
aitoday
#eatsave อาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีนและวิตามินสำหรับลดน้ำหนัก
เช้า: - ไข่ยางหรือไข่ลวก 2 ฟอง: ไข่มีโปรตีนและไขมันดีต่อร่างกายและสามารถช่วยเพิ่มความอิ่มที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า - ขนมปังโฮวีท สองแผ่น: ขนมปังโฮวีทมักมีใยอาหารมา
สมาชิกหมายเลข 6873585
กินคลีนอย่างถูกวิธี🥗
อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ เป็นคำที่ได้ยินบ่อยๆ แต่ก็ยังมีหลายคนไม่รู้จะเลือกทานอาหารคลีนอย่างไร 🫕อาหารคลีน (Clean food) คือ กินอาหารที่มาจากธรรมชาติ ปรุงให้น้อยที่ส
สมาชิกหมายเลข 7918220
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
10 อาหารไทย “โซเดียมสูง” เลี่ยงได้เลี่ยง!
10 อาหารไทย “โซเดียมสูง” เลี่ยงได้เลี่ยง! อาหารไทยขึ้นชื่อเรื่องรสชาติที่จัดจ้าน ครบเครื่อง ทั้งเผ็ด เปรี้ยว หวาน และ "เค็ม" ซึ่งความนัวเหล่านี้ มักจะ
สมาชิกหมายเลข 2933266
ชอบกินถั่วกันไหม ในตระกูลถั่วทั้งหลายคุณชอบกินถั่วอะไรที่สุดกันบ้างคะ
จขกท.ชอบกินพวกถั่ว พวกธัญพืชต่างๆมาก แต่ถ้าให้จัดอันดับพืชตระกลูถั่ว ที่ชอบที่สุด ยกให้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ตีคู่เบียดๆมากับ อัลมอนด์ มีถั่วลูกไก่ ตามมาติดๆ แบบห
สมาชิกหมายเลข 929079
๑. กฎเหล็ก เมื่อเจองู โดยเฉพาะงูจงอางชูคอใส่... อ่านสักหน่อย มีประโยชน์ อ่านเฉยๆ ไม่น่ากลัว รู้ไว้ก่อนดีกว่าไม่รู้
*ระยะไม่เกิน2 เมตร. ระยะตาย*ชูคอข้างถนน คุณอยู่ในรัศมีฉกแล้ว อยู่ในรถยนต์ ขี่มอเตอร์ใซค์ เดินเท้า ทำตามนี้แล้วจะปลอดภัย ### *1. ถ้าอยู่ในรถยนต์*1. *เบรกนิ่งสนิท
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เรียนรู้,แก้ไข,ป้องกัน งูกะปะ งูพิษร้าย ชอบนอนขวางทางเดิน เหมือนใบไม้แห้งร่วง มีทั่วไปในไทย งูพันธุ์ที่กัดคนไทยมากที่สุด
วิธีรับมือ-ป้องกันงูกะปะบริเวณบ้าน และตามป่าเขาลำเนาไพร ให้ปลอดภัย 100%* งูพิษบกที่กัดคนไทยเยอะสุด เพราะนิสัยซุ่มนิ่ง ไม่หนี สีกลมกลืนใบไม้แห้ง ### *1. ลักษณะ +
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ไม่ค่อยได้ใช้แรงงาน ควรกินเนื้อและผักเป็นหลัก เพื่อสุขภาพ ใช่ไหมครับ