จะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งมีประจำเดือนได้ 7 เดือน สูง 156 อยากทราบว่าจะสูงขึ้นได้ถึงกี่เซนหรอคะ (พ่อเราสูงประมาณ 170 ส่วนแม่เราสูง 153 ค่ะ) และก็นอกจากกินนมและออกกำลังกายอะไรช่วยได้บ้างคะ
ผิดพลาดยังไงก็ขออภัยนะคะเพิ่งเคยตั้งกระทู้ค่ะ