แจกสูตร!! เฟร้นฟรายมันหวาน หม้อทอดไร้น้ำมัน

ลดน้ำหนักอยู่ แต่ดั๊นนอยากกินเฟร้นฟราย เหลือบไปเห็นมันหวานอยู่หัวนึง เอ้ะมันก้เป็นมันเหมือนกันนี่หว่า ลองจับมาทอดกินซะเลยย

วัตถุดิบ
มันหวาน(สุก)
น้ำมัน  เล็กน้อย


1.หั่นมันหวานให้เป็นแท่งๆ มีหรือไม่มีเปลือกก้ได้

2.ใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ถ้าอยากได้กรอบๆให้ทาน้ำมันบางๆๆๆ แต่ถ้าติดเปลือกแนะนำให้ทาฝั่งที่มีเปลือก
ทอดอุณหภูมิ180°-190°c ประมาณ8นาที

รอเวลา ติ้กต้อกๆๆๆ


เสร็จเรียบร้อยนำออกจากหม้อได้เล้ย ใครจะหาซอสมากินด้วยก็ได้ ตาม❤