หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมาราธอน ครั้งแรก จะรอดไหมครับ
กระทู้คำถาม
ขออนุญาต สอบถามครับ พอดีผมจะไปวิ่ง มาราธอนแรก งานบางแสน42 ในเดือน พฤศจิกายน 2563 นี้ครับ การฝึกซ้อมของผม ผม จะไปรอดไหมครับ ก่อนหน้านี้ผมเคยวิ่ง มินิ กับ ฮาฟ มาแล้วครับ ผมอายุ 40 ปี ตอนนี้วิ่งมาตามตารางมาได้3อาทิตย์แล้วครับ (ขอบคุณครับ)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
แบ่งปันตารางซ้อมวิ่งมาราธอนครับ
เมื่อ 17 พฤศจิกายนปี 2556 ผมได้ลงวิ่งระดับ Half Marathon เป็นครั้งแรกในงาน BKK Marathon ปีนี้เลยตั้งเป้าไว้ว่าจะลง Full Marathon ซึ่งได้สมัครของ BKK Marathon และ เชียงใหม่มาราธอน วันนี้เลยมีตาร
Xoneris
วิ่งยังไงให้จบ Full Marathon 42 กิโล
ผมเองฝึกซ้อมเพื่อลงเดือนพฤศจิกายนนี้ รายการ Bangsaen42 รายการแรกครับท่ตั้งใจจะวิ่งยาวๆดูครับ แผนฝึกก็ไก่กาไปเรื่อยๆ แต่ปัญหาผมตอนนี้คือ ผมหมดแรงครับ คือหมดจริงๆ ไม่มีแรงก้าวขาเลย จะเริ่มรู้สึกช่วงกิ
สมาชิกหมายเลข 1818405
💪✌️ “พีค-พีพี” ทุ่มสุดตัวฝึกเรียนขี่ม้า เตรียมรับมือ “คู่แข่งหัวใจ” กลางสนาม ใน “แสนรัก” 🎬
> https://www.newtv.co.th/m/news/?id=151615
สมาชิกหมายเลข 6738609
เรื่องย่อ แสนรัก EP2
เรื่องย่อ แสนรัก ตอนที่ 2 รวีงานเข้า! โดนพักการเรียน เพราะแอบเจอราณีใน แสนรัก EP.2 หลังจากโดนเฉี่ยวชน รวี (กองทัพ พีค) ยอมเสียสละผ้าเช็ดหน้าเพื่อซับเลือดให้ ราณี (พีพี ปุ
สมาชิกหมายเลข 5618921
นักวอลเลย์บอลไทยซ้อมหนัก แต่ทำไมเวลาแข่งจริงการรับ เสิร์ฟบอลถึงดูอ่อนไปหมด
ระบบฝึกซ้อมของทีมไทย นักกีฬาพูดเหมือนกันหมดว่าซ้อมหนัก โหดแต่ทำไมเวลาแข่งจริงถึงดูไม่เป็นระบบ เวลาจะเสียก็เสียง่ายๆ บางทีเหมือนไม่ได้ซ้อมทีมกันมาเลย ผู้บรรยายต่างชาติยังบอกเหมือนเพิ่งมาเจอกันแล้วชวนมา
สมาชิกหมายเลข 843515
มาราธอนแรกขอบคุณ รู้สึกและมีความทรงจำอะไรบ้าง
มาราธอนแรกขอบคุณ รู้สึกและมีความทรงจำอะไรบ้าง 2 ปีก่อนมันคือเรื่องไกลตัว วิ่งpace 7 HR ก็ zone5 แล้ว ซ้อมๆ ส่วนมากปั่นจักรยาน จนความบ้าครอบงำ 😂 มาราธอนแรกของเรา .. หลังจากที่เราเริ่มวิ่ง 2 ปี เกิด
หัวใจนักท่องเที่ยว
สนาม 3 สนามสุดท้าย ที่จะรู้ว่าจะรอดหรือจะร่วง
ทำไมรู้สึกมีลางว่า สนามสุดท้าย ไทยเราจะเก็บชัยชนะได้ 2 ทีม รอดตกชั้น แบบหวุดหวิด สถานการณ์ปัจจุบันไทยต้องสู้แบบหมาจนตรอก แบบไม่กลัวอะไรแล้ว สู้กับอเมริกา คิดว่า จบที่ 3-1 ไม่ก็ 3-2 ไทยแพ้ X สู้กับเยอร
สมาชิกหมายเลข 7640334
น่าคิดมากว่าทำไมรอบนี่เขมรไม่เอาจรวดตัวใหม่มาใช้
ทั้ง PHL-03 และ KS1-C เพื่อนๆ คิดว่าเพราะอะไรกันครับ ผมคิดกว้างๆ ออกมาได้ 3 ข้อ 1. เขมรใช้ไม่เป็น โดยเฉพาะระบบป้องกันภัยทางอากาศ KS1-C อาจจะไม่เคยฝึกซ้อมการใช้งานมาก่อน เพราะในบ้านตัวเองไม่มี บ.ขับไล
norapob
เด็กสูง u19 น้องๆุดูมีอนาคตต่อยอดได้ ฝึกตีบอลโครงสร้าง หนีบล็อคสูง
เด็กสูงของเรา ก็ยังเตี้ยกว่าเด็กสูงของเขา ได้ฝึกตีบอลโครงสร้าง ดูตีฉลาด พยายามหาช่องตี เอาตัวรอดจากบล็อคใหญ่ๆได้ บอลแก้ยกสูงก็ยังพยายามตีหนัก เอาตัวรอดกันไป มีการวิ่งมาจากเส้นข้างทั้งซันวาและแคปห
สมาชิกหมายเลข 8922699
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมาราธอน ครั้งแรก จะรอดไหมครับ