ไม่ออกกำลังกายแล้วตัวฟีบลง?

ตามหัวข้อเลยครับ คือเป็นคนตัวเล็กครับแต่หลังๆอยากมีกล้ามเนื้อเลยออกกำลังกายกับกินเยอะขึ้น แต่พอหยุดออกกำลังกายตัวกลับฟีบลงดูผอมลงกว่าตอนไม่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักเท่าเดิมแบบนี้คือยังไงครับ วอนช่วยตอบทีครับ