ความสุขง่ายๆของเพื่อนๆคือการได้ทำอะไรบ้างคะ?

เนื่องด้วยมีเหตุต้องเดินทางไกล 300 โล แล้วพักผ่อนน้อย ตอนขาไปไม่เท่าไหร่ ขากลับแดดบ่ายเอาเรื่อง ลูกตาเริ่มล้าพร้อมจะปิด พยายามหยิกตัวเอง สะดุ้งตื่นทีนึงถึงกับพะวง นี่เรายังขับรถอยู่ใช่ไหม หรือชนไปแล้

เคยเป็นกันไหมครับ. เวลาช่วงตกวันตกดิน โพล้เพล้ (หรือที่เค้าเรียกกันว่า ช่วงผีตากผ้าอ้อม) จะรู้สึกอาการแปลกๆแบบ เหงาๆ เคว้งๆ หดหู่หรือพูดง่ายๆคือ จิตตก ยิ่งอยู่คนเดียวในห้อง หรือนอนตื่นมาเวลานี้คือแบ

ทำยังไงถึงนอนหลับได้ง่ายครับทั้งกลางวันและกลางคืน ผมนอน 4-5 ทุ่ม ไม่มีต่ำกว่านี้ ถ้ามีคือเดือนละ ไม่เกิน 1-2 ครั้ง / เดือน ผมตื่นนอนตี 4.30 น. เพื่ออาบน้ำไปทำงาน คือที่ทำงานไกลครับ เข้ากรุงเทพ จากอยุธ

พอดีผมทำงานเป็นกะ เวลานอนเลยเลื่นไปมาจึงทำให้พักผ่อนน้อย พอเราหลับได้ แฟนเราก็ดันนอนไม่หลับ แฟนผมบอกว่าผมไม่สนใจเวลาผมหลับ ผมเลยอยากถามเพื่อนๆว่า ทำยังไงให้เรามีสติขนาดหลับครับ มีวิธรฝึกมั้ย แฟนผมเค้า

เน็ต NT ใช้การไม่ได้มา2วันแล้วครับ เดือนก่อนใช้ไม่ได้ 5-6 วัน เยียวยาอะไรได้บ้างครับ ผมทำงาน5วันต่ออาทิต แต่เน็ตดันมาเสียวันที่ได้พักผ่อน จ๋อยเลยครับ ปกติจะนอนซมดูหนัง เล่นเกม พักผ่อน NT​ care ช่วยทีค

สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กอายุ17 เมื่อเดือนเมษายายเราได้เสียชีวิตเนื่องจากมีความดันสูงทำให้เส้นเลือดในสมองเเตกเเละเป็นภาวะไตวายด้วย วันนั้นเราอยู่บ้านพอดีเนื่องจากปิดเทอม เเต่ยายมักจะออกไปนั่งที่เตียงข้างนอ

https://www.youtube.com/watch?v=BPW78DZjpeA

ลองเปรียบเทียบดูแล้วกว่าเราจะมีได้อย่างเขามันแสนสาหัส ทำงานประจำจันทร์ถึงศุกร์กลับบ้านรับงานอิสระกว่าจะได้นอนก็ตีสอง ตื่นหกโมง วันเสาร์ อาทิตย์ก็ต้องมานั่งทำงานที่ทำตอนเย็นไม่เสร็จเพราะเลิกงานประจำดึก