ทานไบโอตินแล้วท้องเสียทำอย่างไรดี

พึ่งจะซื้อไบโอตินอาหารเสริมของแบรนหนึ่งมาทาน ทานปกติก็คือหลังอาหารเช้า 1 เม็ด ตามที่ฉลากบอกไว้ ทานวันแรกแล้วท้องเสีย ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะทานไบโอตินหรือเปล่า เลยลองทานอีก2-3วันแล้วก็ท้องเสียเหมือนเดิม แต่อาการก็ไม่ได้ร้ายแรงนะคะ

ก่อนที่จะซื้อมา เคยอ่านเจอว่าไบโอตินมีผลข้างเคียงคือการทำให้ท้องเสียอยู่แล้ว เลยคิดว่าอาการที่เป็นน่าจะเป็นเคสปกติ แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะทานต่อได้รึเปล่าค่ะ เลยอยากถามว่าสามารถทานต่อไปได้อีกหรือเปล่า แล้วทานแล้วคุณภาพจะเปลี่ยนไปมั้ย หรือควรจะทำยังไงดีค่ะ

ใครที่พอมีความรู้ในเรื่องนี้หรือผ่านมาเห็นแชร์ข้อมูลกันได้นะคะ

ขอบคุณค่ะ