ขอถามเรื่องไอศครีมโคนกับไบโอตินค่ะ

คือช่วงนี้ทานไอศครีมโคนบ่อยมากอยากทราบว่ามีข้อเสียอะไรหรือเปล่าคะ?   คือแบบอากาศมันร้อนอยากทานอะไรเย็นๆแหะๆแล้วไบโอตินทานสองเม็ดตอนอาหารเช้าถูกต้องไหมคะหมอที่บูสแนะนำให้ทานสองเม็ดค่ะแต่ผมยังร่วงมากอยู่เลยอย่างเช่นตอนเช้าประมาณ50กว่าเส้น.แต่ว่าเป็นเพราะเพืออนดึงผมแรงด้วยหรือเปล่า?ไม่แน่ใจค่ะ.รบกวนด้วยนะค่ะ