ไม่กล้าบอกเเม่ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

เมื่อความขยันเริ่มกลายเป็น "พิษ" ในสังคมที่ยกย่องความสำเร็จ หลายคนมักสับสนระหว่าง "คนตั้งใจทำงาน" กับ "คนบ้างาน" ซึ่งสองอย่างนี้มีเส้นกั้นบางๆ ที่เรียกว่า "ความสุข&

....

กำลังรักษาโรคซึมเศร้าค่ะ รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวในโลก ไม่มีคนเข้าใจทั้งๆที่มีคนอยู่รอบๆตัวคอยให้กำลังใจมากมายเเต่เค้าไม่รู้ว่าเรารู้สึกทุกข์เพียงใด เพื่อนๆที่เป็นโรคนี้รู้สึกโดดเดี่ยวอย่างเรามั้ยคะ เร

เราไม่ไหวค่ะ เป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาหายขาดได้

คือน้องสาวผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ แต่ผมไม่แน่ใจว่าอยู่ในระยะไหน ตอนนี้น้องเรียนมัธยมปลาย และช่วงหลังไม่ยอมไปโรงเรียนเลย ผมก็เข้าใจน้อง เลยไปคุยกับคุณครู ขอเสนอให้เรียนในรูปแบบ On-hand แทน เรื่องของเรื่

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

ก็คือเราอายุ 17-18 เราไม่แน่ใจว่าต้องอายุเท่าไหร่ถึงขึ้นเครื่องบินกลับไทยได้ เรามาอยู่ที่นี่เราเป็นโรคซึมเศร้าเกือบขั้นรุนแรง เราต้องการที่จะกลับบ้าน คนที่พอมีความรู้ช่วยบอกทีนะคะ ว่าทำยังไงได้บ้าง

ตื่นมาวันนี้ พบว่าตัวเองกรีดข้อมือไปแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร เป็นแบบนี้หลายครั้งค่ะ พยายามทำร้ายตัวเองทั้งที่อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องการให้ใครมาสนใจหรือมารู้เรื่องนี้ด้วยเลย ไปหาหมอแล้วกำลังกิ