ฝันทุดวันแปลกไหม

สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับการนอนค่ะ
เวลาเรานอนเราจะฝันตลอดฝันทุกวัน ตอนแรกนึกว่า
เป็นเรื่องปกติ แต่พอไปถามคนอื่นไม่มีใครฝันเลย
มีบ้างนานๆครั้ง ของเรานี่จะฝันตอนประมาณ 1-2 ชม ก่อนตื่น
แล้วพอเป็นแบบนี้เรารู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็นอนไม่พอ
เราเป็นคนไม่นอนดึกค่ะยกเว้นช่วงสอบ ปกติก็นอนวันละ 6+ ตลอด
แต่นอนเท่าไหร่ก็ง่วงทั้งวัน พอเป็นแบบนี้เรารู้สึกว่าตัวเองอ๋องขึ้น
ขี้หงุดหงิด ลืมง่าย เราก็จะมีผลเสียตามมาในอนาคต
เพราะตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองขี้ลืมขึ้นมามากๆ 
เลยอยากให้ช่วยแนะนำวิธีที่จะทำให้ไม่ฝัน หนือฝันน้อยลงหน่อยค่ะ