จากกระทู้ที่แล้วติดหวานจนน้ำหนักขึ้น555 ผมเลยตัดสินใจออกกำลังกายทุกวัน แต่เพื่อนบอกว่าอาทิตย์ละ5วันก็พอ ไม่ต้องทุกวัน ออกทุกวันไม่ดีต่อสุขภาพ ผมเลยสงสัยครับว่าออกทุกวันไม่ดีจริงหรอ