หงุดหงิดง่าย สมาธิหลุดบ่อย รำคาญไปหมดแต่ไม่อยากทะเลาะด้วย

สงสัยทำบาปไว้เยอะ รู้ว่าจิตดื่อมาก มันไม่ชอบและไม่เอาเลยกับการสวดมนต์ อะไร น่ารำคาญ ไม่เอา ไม่ทำ ไม่ชอบ เท่าที่ทำมา จิตยอมรับแค่การนั่งสมาธิ และการขยับกายแบบหลวงพ่อเทียน นอกนั้นจิตปฏิเสธแบบรุนแรง (เหม

ปกติช่วงระหว่างเดือนเราคุมอารมณ์ไม่ให้มีผลกระทบต่อคนอื่นได้ดีนะคะ ปกติฝึกสมาธิกรรมฐานประจำอยู่ทุกวันค่ะ แต่สังเกตตัวเองมาตลอดว่า จะมีช่วงนึงของเดือนที่อ่อนไหว ซึมเศร้า หดหู่ไร้สาเหตุ พาลไปลงกันคนใกล้ต

จากหัวข้อครับ คือ จขกท เป็นคนที่รำคาญเสียงเล็กๆ เช่นพวกเสียง เม้าส์ หรือเสียงคนคุยกันจุกจิก มีผลทำให้รู้สึกหงุดหงิด และทำให้ไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงาน แบบนี้ต้องปรึกษาจิตแพทย์ไหมครับ

อาจจะยาวหน่อยนะคะ เริ่ม...... เพื่อนร่วมงานผู้ชาย อายุเยอะกว่านิดหน่อย ปัจจัยที่ทำให้รำคาญ เค้าอาจจะรู้สึกว่าสนิทกับเรามากมั้งคะ ลักษณะนิสัยที่ส่งผลทำให้หงุดหงิด 1 ชอบมาเจ๊าะแจ๊ะระหว่างเราทำงานอยู่

อยากหลุดจากทาสของโซเชียลมีเดียค่ะ รู้สึกว่าตั้งแต่เล่นเฟสบุค ไลน์ ตัวเองกลายเป็นคนที่ไม่มีความอดทนในการรอคอย สมาธิสั้น พารานอยด์ง่าย และหุนหันพลันแล่นในการพิมพ์ส่งอะไรไปจนกลายเป็นทะเลาะกัน รู้ตัวทันที

หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย รุนแรงมีผลกระทบต่องาน แก่ยังใงได้บ้าง ส่วนตัวเคยพบแพทย์รักษาไบโพล่า กินยาอยุ่เกือบๆ6เดือน แต่รู้สึกว่าดีขึ้นนิ่งขึ้นเลยไม่ไปรักษาต่อ ผ่านมาเกือบ2ปีได้ พักหลังมานี้คืออารมณ์ร้อนมา

แนะนำหน่อยค่ะ คือเรารำคาญเสียงข้างห้องที่เล็ดลอดผ่านเข้ามาทางปลั๊กไฟ เพราะปลั๊กไฟอยู่ตำแหน่งตรงกัน ตอนนี้เราเอาแล็กซีนมาแปะแต่เสียงก็ยังลอดเข้ามาอยู่ดี เวลาอ่านหนังสือแล้วเสียสมาธิมากๆ ทำให้หงุดหงิดง

เราคบกับแฟนมา 5 ปีแล้วค่ะ ช่วงแรกๆก็คบกันดี แต่พอสักพักเวลาทะเลาะกันเค้าก็จะเริ่มทำร้ายร่างกาย เหมือนเค้ามีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์ (เป็นโรคสมาธิสั้น และย้ำคิดย้ำทำตั้งแต่เด็กค่ะ) แบบเวลาไม่พอใจก็จะ

ผู้หญิงเวลาทะเลาะหรือโกรธ จะพูดคำแรงๆเพราะโมโหหรือพูดออกจากใจครับ ผมเห็นแฟนเปลี่ยนไปมาพักใหญ่แล้ว หงุดหงิดใส่ตลอด เมื่อคืนทะเลาะเขาบอกผมว่า ยังรักแต่ไม่อยากอยู่ด้วย ฝืนมากเวลาอยู่ด้วย อยากให้ออกไปจากช

คือผมกับแฟนพึ่งคบกันได้ไม่นาน เวลาเฟสทามกัน เค้าก็จะเล่นคอม ซึ่งเวลาผมชวนคุยเหมือนเค้าจะไม่มีสมาธิ(เพราะเล่นคอมอยู่) บวกกับผมขี้น้อยใจ ทำให้ผมไปหงุดหงิดใส่เค้า ละก็ต่างคนต่างนอย คือผมรักเค้านะครับ แล