ผมต้องการทราบเกี่ยวกับการแก้หุ่นของผมครับรบกวนผู้รู้หน่อยนะครับ
ผมมีปัญหาที่อกครับผมไม่รู้ว่าควรเล่นอกส่วนไหนดีเพื่อที่จะแก้นมห้อยแบบนี้เพราะไขมันในร่างกายผมมีเพียงแค่9%กว่าๆเองครับ
ขอบคุณครับ
https://drive.google.com/file/d/1zuUWyDNmuc-tnWoLrc0IuXcG3to7lniJ/view?usp=drivesdk
https://drive.google.com/file/d/1SQhGH796KJDaXId2CA8sK9b1qXRVrKWa/view?usp=drivesdk
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับอกส่วนไหนแก้นมห้อย
ผมมีปัญหาที่อกครับผมไม่รู้ว่าควรเล่นอกส่วนไหนดีเพื่อที่จะแก้นมห้อยแบบนี้เพราะไขมันในร่างกายผมมีเพียงแค่9%กว่าๆเองครับ
ขอบคุณครับ
https://drive.google.com/file/d/1zuUWyDNmuc-tnWoLrc0IuXcG3to7lniJ/view?usp=drivesdk
https://drive.google.com/file/d/1SQhGH796KJDaXId2CA8sK9b1qXRVrKWa/view?usp=drivesdk